伯纳尔强化上身训练，肌肉增长成效显著

1月14日讯 据《世界体育报》报道，正在从膝伤中恢复的伯纳尔近期专注于上身肌肉的锻炼，并已取得显著成效。

在经历了近五个月的康复期后，伯纳尔与巴萨其他球员一同前往沙特，他的身体状态明显有所改善。作为身高达到1.92米的运动员，伯纳尔不仅协调性出色，也展现出了良好的比赛控制力。最近他不断加强对上半身肌肉群的训练，这些努力开始显示效果。

尽管在巴萨赢得西超杯庆祝活动时摄像机并未过多聚焦于他，但他的体格和高度使他成为最受瞩目的球员之一。此外，在过去几个月里，他胸部和手臂上的肌肉也有了明显增长。

值得一提的是，去年8月27日，伯纳尔遭遇左膝十字韧带撕裂及外侧半月板损伤，目前预计要到下赛季初才能正式复出。然而，很明显，他没有因此停滞不前。在回归球队之后，他将以更加强大的姿态重新亮相，这是令人期待的一件事。