前国脚宗磊创作青训“七言口诀”，宋凯盛赞其智慧与价值

1月14日讯 据北青体育报道，最近，一份名为“七言口诀”的足球教学文案在国内足球界引起了广泛关注，并获得中国足协主席宋凯的点赞。这份内容涵盖“技术足球”，出自前国脚门将、现任教练员培训讲师宗磊之手。

这套口诀以“技术为王”为主题，共分8篇，每篇包含12句，每句话7个字，总共仅用672个字，就完整呈现出现代足球的发展理念、比赛攻防原则以及技术融入战术的重要指导点。由于文字简洁易懂，这一创作受到了基层青少年足球教练们的认可与好评。

宗磊生于1981年，在球员时代曾是国家队和“超白金”国奥队的守门员，他还效力过山东鲁能、长春亚泰及天津泰达等多家职业俱乐部。退役后，善于学习与研究的他迅速转型，从事青训工作，并参与了各级国字号梯队的执教。他被业内称赞为“足坛学霸”。

宗磊表示，这次创作灵感来源于去年底中国足协在上海举办的一次教练员大会。当时，宋凯主席提出要重新找回中国足球的灵魂，让他开始思考这个‘灵魂’究竟在哪里。“这些年来，我对全国青训情况有所了解，现在孩子们训练时间太少，有针对性的个人加练更少，因此有特点的小球员越来越稀缺。”他说，“我认为首先需要传承年轻教练应继承老一辈工匠精神，以此来恢复我们丢失已久的‘灵魂’。”

在授课过程中，宗磊发现很多年轻教练更多地是在进行具体场景指导，而不是强调基本原则。因此，他努力将技战术知识以通俗易懂方式传递给他们。例如，在关于带球的话题中，他总结道：“降低滚速等伸脚”；而对于攻防转换则归纳成：“进攻清空本半场，丢失球权速反抢……五秒未成速回撤”等简单明了的话语。

据悉，这套口诀实际上融合了中西方 فوتبال 理念，不仅保留了老一辈对细节精雕细琢 的匠人精神，还结合他的国际经历，以及作为运动员时期积累下来的实战经验。“比如射门部分提到‘单刀赴会射双耳’，这是从守门员角度写出的，因为当面对1对1情况下，对方如果把球踢至我的耳朵高度，将极大增加扑救难度，” 宗磊补充道。

This approach不仅便于理解，也帮助学生增强记忆。据透露，为形成最终版本，该文案经过100多轮修改。在一次培训班上，当桐庐足协秘书长看到这一成果后非常赞赏，并建议请书法家装裱并挂在训练基地入口处展示.

< p > 足协主席宋凯也对此给予充分肯定，说道：“这种表达让成年人听得懂，小孩儿也能轻松掌握；家长可以督促孩子背诵，通过这样的文本去训练和比赛，我们为何不能期待我们的球队变得更强？” < p > 此外, 宗 磊计划未来将这些 “ 七言口 诀 ” 转化 为 漫画形式 ，借鉴乌拉圭出版的一本相关漫画作品，使其更加形象、有趣 。 他相信这样能够吸引更多小朋友参与其中，提高他们 对 足球 技巧 的兴趣 和理解 。