王楚向孙兴慜学习受伤少的秘诀:青训时期父亲的科学训练方法
1月11日讯 在《足球之夜》节目中,王楚分享了他曾向孙兴慜请教对方职业生涯少受伤的秘密。王楚表示:“孙兴慜告诉我,他的父亲一直陪伴着他,并且也是一名足球运动员,对他的身体训练非常重视。”
“在日常训练中,他每周会进行一次或两次适度加重,但并不是大重量,这样有效保护了他的关节和肌腱。” 王楚进一步解释道,“作为亚洲人,我们应该关注刺激肌肉发展的年龄段。然而,在欧洲,他们通常不建议这个阶段增加负荷,因此这导致了一种认知差异。他们认为在这一时期进行重量训练太过早熟。”