张继科坦言：17针封闭治疗背后的辛酸与坚持

12月29日讯，张继科在直播中透露自己曾经接受过多次封闭治疗。他表示：“我胳膊打过13针封闭，最后只用一根橡皮带进行了康复训练。”

他进一步解释道，这种训练方式非常有效，因为普通的力量锻炼主要针对表层肌肉，而使用橡皮带则可以更深入地锻炼深层肌肉。

此外，他还提到自己的腰部也经历了4针封闭治疗。“每当我练习太累的时候，就会感到臀大肌和屁股的位置不适，”他说。通过这些经验，张继科展示了运动员为保持竞技状态所付出的努力与挑战。