3V3篮球比赛规则,3V3篮球比赛技巧

3V3篮球比赛规则

1. 发球：两队各三人，采用剪刀石头布决定哪个队发球。胜利的队派出一名球员站在发球线，哨响后，发球队的其他两名球员需努力突破对方防守接到传球。

2. 运球：接到球后，球员只有一次运球机会。如果停止运球抱住球，必须在15秒内传球或投篮。若抱住球后走动或再次运球，则犯规，需重新发球。

3. 三步上篮：在运球过程中，持球跨出第二步后须立即投篮，第三步落地时球必须已投出。

4. 防守：防守球员需双臂伸直，双腿下蹲如扎马步一般，不可抱住或拉扯进攻球员。

5. 罚球：在阻挡投篮的情况下，若防守球员试图阻挡，进攻球员可站在罚球线投篮。罚球成功计一分，未成功则投两次。

6. 换防：防守方抢球后，需将球拉到三分线外方可进攻，否则得分无效。

3对3篮球赛规则

篮球三对三竞赛规则，除特殊情况外，均按照最新国际篮球规则执行。

一、场地及器材

1. 场地：半个标准篮球场（14x15米），或比例适当缩小。

2. 球篮高度：成年组和初中以上为3.05米，小学组为2.8米。

3. 球的尺寸：成年组76-78厘米，567-650克；小学组68-72厘米，450-500克。

二、工作人员职责

1. 裁判人员：设1-2名裁判和1名记录员。

2. 服装：裁判与记录员着装需与运动员有所区别。

3. 权利：裁判对场上犯规行为有最终判罚权。

4. 记录员职责：记录比赛时间、得分及犯规次数。

三、规则

1. 运动员人数：每队可报名4-5人，上场3人。

2. 比赛时间：10分钟，组织者可根据情况调整为12或15分钟。

3. 发球：比赛开始通过掷硬币决定发球权。

4. 换球权：进球后，控球权更换给对方。

六、罚球规则

1. 每名队员允许3次犯规，第四次即被罚离场。

2. 每队累计5次犯规后，需罚对方2次罚球。

七、替换规则

在计时停表时可替换，替换下的球员不可再次上场。

八、比赛结束判定

比赛时间结束如得分相等，实行加时赛，先得分的一方获胜。

九、纪律

比赛中队长为唯一发言人，需绝对服从裁判判罚。

3V3篮球比赛技巧

比赛中，站位至关重要，可以采用3对3人盯人战术。以下是三种常见站位：

1. 中锋站在篮下，其他两个球员各站一个底角。

2. 中锋在篮下，另一名球员站在罚球线附近，最后一个在底线跑动。

3. 采用挡拆战术，中锋挡人后迅速跑位，同时另一个球员接应传球。