教练员的辛劳与奉献：范晓冬揭秘日常工作量

12月21日讯 前国脚范晓冬分享了他在教练员培训班的经历，详细描述了教练员所面临的工作量。

范晓冬表示：“教练的工作确实非常繁重。以我参加学习班时为例，每天早晨7点半起床，8点前到达教室进行4个小时的理论课程。中午12点下课后，我会吃午饭并在12点半开始准备下午实践课的教学计划，然后1点半准时到场地开展实践课程。在我的带领下，我们其他学员也就是未来的教练们参与训练，而当不是我负责的时候，我则需要作为队员积极参与。这一过程大约持续3.5至4小时。”

“晚上6点用餐之后，我又要继续编写明天小组或个人主题相关的教学计划，这样一直忙碌到凌晨两三、甚至三四点都是很正常现象。而第二天早上7:30再次起床，按时回到课堂。”

他补充道：“刚开始我们都觉得十分疲惫，有时候感觉连轴转难以适应。但是讲师告诉我们，这正是一个优秀教练日常工作的真实表现。从熬夜看比赛，到分析数据和撰写教学方案，再到设计训练内容，以及不断积累理论知识、做记录和笔记等，都体现出了一名合格教练综合素质的重要性。”

此外，他还提到了管理球队的问题，“你不能指望球员按规定时间休息，你自己就可以随意放松。同时有经验丰富教师给过我们的案例，他们要求职业级别的新任主帅，在比赛结束后的深夜将录像导入系统，并剪辑成可展示的视频素材，一整晚几乎没有睡眠。因此，可以说这项工作的强度之大不容小觑。”