胰岛素抵抗是什么原因引起的,导致胰岛素抵抗的常见原因与对策！

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导致胰岛素抵抗的常见原因与对策！

胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个主要原因，也是选择血糖不容易控制的一个主要原因。那么什么情况下容易引起胰岛素的抵抗呢？

第一、超重与肥胖

超重和肥胖可导致并加重胰岛素抵抗，机体对胰岛素的敏感性下降。所以说，糖尿病人尤其是体重增加过快的人，一定要注意少吃多动、控制体重。经常看到肥胖的糖尿病患者在体重减轻以后，高血糖就比较容易控制，胰岛素用量随之减少。目前对于肥胖的糖尿病人，也有一种手术叫胃转流手术，控制肥胖后，血糖正常了。

第二、运动量少

规律性的有氧运动，促进机体组织（如肌肉、脂肪等）对葡萄糖的利用，有助于胰岛素充分发挥作用，对糖的控制有很多益处的，但不宜剧烈运动也就是我们说的无氧运动，否则反而会导致血糖升高。

第三、代谢异常

高血糖、高血脂、高血压、高血粘、中心性肥胖于一身，是糖尿病人常见的合并症，高脂毒性，高糖毒性不仅会抑制自身胰岛素的分泌，还会加重胰岛素的抵抗、减弱胰岛素的作用。因此，积极控制代谢异常有利于胰岛素充分发挥作用，包括有效的降脂，降糖，降压治疗的。

为什么中心性肥胖是胰岛素抵抗主要原因

• 胰岛素抵抗是指细胞上的胰岛素受体无法有效地与胰岛素结合。
• 这种抵抗主要表现在两个方面：内脏，尤其是肝脏，以及外周，尤其是肌肉和脂肪组织。
• 中心性肥胖，即内脏脂肪的积累，不仅会导致肝脏的胰岛素抵抗，
• 而且研究发现，与外周性肥胖相比，中心性肥胖还会引起更显著的激素水平变化，例如性激素，
• 这些变化进一步加剧了胰岛素抵抗。
• 因此，经常有说法，肥胖和超重患者面临较高的胰岛素抵抗风险，特别是中心性肥胖的患者。

胰岛素抵抗原因

胰岛素抵抗指血液中过量的葡萄糖降低，细胞吸收和利用血糖获取能量的能力所致。

引起胰岛素抵抗的因素很多，具体有以下几点：

• 可能存在糖尿病前期和糖尿病的危险因素，这是常见的病因之一。
• 胰岛素抵抗可能是人体肥胖导致的，尤其当多余的体重集中在中腹部的人群更为常见。
• 心脏病以及其他心血管和脑血管健康问题等危险因素，也会导致胰岛素抵抗现象出现。

胰岛素抵抗给人体带来很多不良影响，出现胰岛素抵抗的人群常会伴随乏力、头晕、注意力不集中、烦躁等现象，需要及时去医院做检查，并在医生的指导下采取合理的治疗方案。